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食事制限によるダイエットは糖質より脂質を抑える方が長い目で見て安定して痩せられる、と実践者に聞きちょっと課題認識
(それより夜の暴飲暴食発動を抑えるのが先)
食事制限によるダイエットは糖質より脂質を抑える方が長い目で見て安定して痩せられる、と実践者に聞きちょっと課題認識
(それより夜の暴飲暴食発動を抑えるのが先)